子育ての気づき 夫婦仲を取り戻す——子どもが安心して眠れる「家庭の空気」の作り方
夫婦仲を良くしろと言われても、長年の積み重ねがあるから簡単じゃない。大きく変えようとしなくていい。子どもが安心して眠れる家庭の空気を、小さく始める仕組みからお伝えします。
子育てラボ管理人
子育ての気づき 
子育ての気づき 子どもは「家庭の空気」を全部知っている——夫婦仲とおねしょの、意外な関係
「子どもの前では隠しているから大丈夫」——残念ながら、子どもには筒抜けです。夫婦のピリピリした空気を子どもは敏感に察知している。夫婦仲とおねしょの意外な関係をお伝えします。
子育ての気づき 「おねしょが治らない」——その本当の原因、実は意外なところにありました
夜中にシーツを替えながら「また……」とため息をついたことはありませんか？おねしょが治らない本当の原因は、意外なところにありました。視点を変えると対処法も変わってきます。
子育ての仕組み 「自分時間ゼロ」を卒業する——忙しいお母さんでも続けられる、充電習慣の作り方
自分時間なんてまとまって取れない——そんなお母さんへ。1時間のまとまった時間より10分×3回の方が続きます。忙しいお母さんでも続けられる充電習慣の作り方をお伝えします。
子育ての仕組み 休めないお母さんへ——「サボり」と「メンテナンス」は、全然違う話です
「休んだほうがいいのはわかった。でも現実的に無理！」わかります。でも「サボり」と「メンテナンス」は全然違う話。視点をちょっと変えるだけで、休むことへの罪悪感が楽になります。
子育ての仕組み 「お母さんだって、休んでいい」——自分を後回しにし続けた先に待っているもの
最後に「何もしない時間」を過ごしたのはいつですか？子ども6人を育てながら何度も強制終了した私が伝えたい——お母さんだって休んでいい。自分を後回しにし続けた先に待っているものとは。
子育ての仕組み 「小1の壁」を乗り越える——入学後の新生活を、仕組みでラクにする方法
小学校入学は子どもより、お母さんの生活の変化の方が大きい。「え、これどうするの？」と戸惑い続けるのが「小1の壁」の正体。入学後の新生活を仕組みでラクにする方法をお伝えします。
子育ての気づき 担任ガチャに左右されない——どんな先生でも「大丈夫」にする、お母さんの関わり方
入学式の朝、担任の名前が発表された瞬間のざわつき——経験ありますか？子ども6人を育てた私も「合わない先生」に何人も出会いました。担任ガチャに左右されない関わり方をお伝えします。
子育ての気づき 「小学校、ちゃんとやっていけるかな」——入学前のドキドキは、あなただけじゃない
ランドセルを背負ってニコニコしているわが子を見ながら「大丈夫かな……」とつぶやいているお母さんへ。小学校入学は子どもより親の方がドキドキしている——それ、あるあるです。
ママの人間関係 ママ友トラブルをゼロにする「言わない仕組み」――穏やかな毎日を守るための、シンプルなルール
「気をつけよう」と思っていても、ついLINEで感情的に送ってしまった——人間だから当然です。だから「気をつける」ではなく仕組みにする。ママ友トラブルをゼロにするシンプルなルールをお伝えします。