心理学と子育て ママ友トラブルをゼロにする「言わない仕組み」――穏やかな毎日を守るための、シンプルなルール
この記事は全３回シリーズの第三回です。「気をつけよう」と思っていても、気が緩む瞬間はあります。楽しい会話の流れで、つい言ってしまった。 LINEのやりとりで、感情的になって送ってしまった。人間だから、当然です。だから「気をつける」ではなく、...
心理学と子育て 
心理学と子育て 仲がいいからこそ、言わない。――ママ友関係を長く心地よく続けるための「距離感」の作り方
この記事は全３回シリーズの第二回です。「距離感を持つ」と聞くと、冷たい人みたいで嫌だな…と感じますか？でも、本当はまったく逆です。距離感は、関係を守るためにある。近すぎると、傷つけ合う。 適切な距離があるから、長く、心地よく続く。これは7つ...
心理学と子育て 「親友だから大丈夫」が、いちばん危ない――ママ友関係で後悔しないための、たった1つの真実
この記事は全３回シリーズの第一回です。ママ友って、不思議な関係だと思いませんか？子どもが同じ年、同じ地域、同じ悩み。 こんなに共通点が多い相手は、なかなかいない。だから自然と距離が縮まって、気づけば何でも話せる「親友」みたいになっていく。で...
子育ての仕組み 「かまってあげたい気持ち」を、仕組みに変える――忙しいママでも続けられる「愛情貯金」の積み立て方
この記事は全３回シリーズの第三回です。「わかってる。かまってあげたい。でも、毎日余裕がない…」そうなんですよね。 愛情が大切だとわかっていても、家事・仕事・きょうだいの世話で、気づけば1日が終わっている。だから今日は、「がんばる」ではなく「...
子育ての仕組み 「今」しかできないことがある――子どもが小さいうちにやっておきたい、たった1つのこと
この記事は全３回シリーズの第二回です。「じゃあ、どうすればいいの？」そう思ったあなた、大丈夫。答えはシンプルです。今、思い切りかまってあげてください。特別なことは何もいりません。 一緒に床に寝転んで、ブロックを積む。 子どもが「ねえ、見て！...
子育ての仕組み 「子育てのツケ」は、いつか必ず回ってくる――50代のお母さんが泣きながら話してくれたこと
この記事は全３回シリーズの第一回です。子どもが小さいころ、こんなふうに思ったことはありませんか？「もう少し大きくなれば、ラクになる」「手が離れたら、自分の時間が持てる」「早く自立してくれれば…」その気持ち、すごくよくわかります。でも今日は、...
子育ての仕組み 父と息子の距離を縮める「仕組み」——お母さんにできる最高のサポートとは
※この記事は全3回シリーズの第1回です。父子関係の改善には、実はお母さんの役割がとても大きい。でもそれは「伝言役を続けること」ではありません。今回は、家族全体の仕組みとして父子関係を改善する方法をお伝えします。お母さんがやめるべき「伝言役」...
子育ての気づき 息子に無視されているお父さんへ——「会話」より先にやるべきこと
※この記事は全3回シリーズの第1回です。前回、息子さんがお父さんと話さなくなるのは「成長のサイン」だとお伝えしました。でも「だからといって何もしなくていい」ということではありません。今回は、お父さんにできる具体的な行動をお伝えします。会話を...
子育ての気づき 中学生の息子がお父さんと話さない——これは「問題」ではなく「成長のサイン」だった
※この記事は全3回シリーズの第1回です。「うちの息子、お父さんと全く話さなくて。何かあれば私が伝言役で…いつまで続くのか本当に心配で」——こんな悩みを抱えているお母さん、実はとても多いです。今日はまず、この状況を少し違う角度から見てみましょ...
子育ての仕組み 「あなたはできる子よ」——ストレートな言葉が、子供の力を引き出す
※この記事は全3回シリーズの第3回です。比較の言葉が子供を傷つけ、二重否定が潜在意識に悪影響を与える——ここまでお話ししてきました。では、どんな言葉を使えばいいのでしょうか？答えはシンプル。ストレートに伝える難しく考える必要はありません。答...