6人の子どもを育ててきた経験から、「言葉」と子育ての関係についてお伝えします。
「おままごとをすると、お家の中が丸見えなんですよ（笑）」
娘が幼稚園に通っていた頃、先生からこんな言葉を聞きました。
最初は笑い話のように聞いていました。でも、よく考えると笑えない💦
子どものおままごとは「再現ドラマ」だった
おままごとは、子どもが「見てきたもの」を再現するゲームです。
ママ役の子どもは、自分のお母さんがしていることをそのままやってみる。
つまり——子どものおままごとは、その家のお母さんの「再現ドラマ」なのです。
三浦綾子の小説に出てきた、衝撃のシーン
三浦綾子の小説に、子どものおままごとのシーンがあります。
女の子（ママ役）が、寝ている男の子（パパ役）の布団をバッと剥がしました。
「いつまで寝てるの！起きなさい！」
すると男の子が、きょとんとしてこう言いました。
「なんでそんなに怒ってるの？うちのママはね、起こしてごめんねってキスして起こしてくれるよ」
……この場面を読んだとき、私は思わず手が止まりました。
布団を剥がして怒鳴るママ。キスして「ごめんね」と起こすママ。
どちらも、その家の「朝の日常」をそのまま映しています。
子どもは見ています。全部、見ています。
実は独身時代にこのシーンを読んでいた私
実は私は、独身時代に三浦綾子の小説でこのシーンを読んでいました。
だから結婚してから、心に誓ったことが一つあります。
「朝、起こすときだけは優しくしよう」
……起こすときだけ、です（笑）。
他のことは、まあ、いろいろありましたが、起こすときだけは「ごめんね、もう朝だよ」と穏やかに声をかけることを、なんとか続けました。
もし娘がおままごとで「私」を再現していたとしたら——起こすシーンだけは、きっとやさしいお母さんが映っていたはずです。
他のシーンは、怖くて聞けませんが😓
口癖は「無意識の鏡」——こんな口癖、心当たりありませんか？
子どもが吸収するのは、親の行動だけではありません。
言葉、特に「口癖」も同じように吸収しています。
口癖というのは、本人が意識していない言葉です。
「あ、また言ってしまった」と気づかないまま、毎日何十回も使っている言葉。
だからこそ、恐ろしい💦
こんな口癖、心当たりありませんか？
ネガティブ系の口癖
「どうせ無理」「また失敗した」「私なんて」「疲れた」「もう嫌」
比較系の口癖
「あの子はできるのに」「なんでうちの子は」「普通はこうでしょ」
急かす系の口癖
「早く早く」「まだ終わらないの」「何やってるの」「いつになったらできるの」
私はあります😅「早く早く」は特によく言っていました。6人いると、朝の支度は戦争ですから💦
口癖が子どもに与える影響
これらの口癖が子どもに与える影響は、じわじわと現れます。
「どうせ無理」が口癖のお母さんの子どもは、挑戦する前に「どうせ無理」と言うようになる。
「早く早く」が口癖のお母さんの子どもは、いつも何かに追われているような焦りを感じるようになる。
「なんでうちの子は」が口癖のお母さんの子どもは、自分はダメだという感覚を積み重ねていく。
ユング心理学では「親の無意識は、子どもの無意識に直接語りかける」と言われています。
言葉の意味より先に、言葉のトーンや感情が子どもの深いところに届くのです。
言葉が子どもに与える影響について、精神科医の専門家が解説しています。
参考にしてみてください👇
金子書房「ネガティブな口癖の影響とその改善」（精神科医・白百合女子大学発達心理学科）
逆に、子どもを育てる口癖もある
ネガティブな口癖がある一方で、子どもをぐんぐん育てる口癖もあります。
「大丈夫」→「失敗しても大丈夫」という安心感を育てる
「面白いね」→好奇心と探求心を育てる
「ありがとう」→感謝する習慣と思いやりを育てる
「あなたならできる」→自己肯定感と挑戦する勇気を育てる
「楽しいね」→日常の中に喜びを見つける力を育てる
どれも特別な言葉ではありません。でも毎日繰り返されることで、子どもの心の土台になっていきます。
口癖を変える3つの仕組み
「口癖を変えましょう」と言うのは簡単ですが、無意識に出てくるものを変えるのは、そう簡単ではありません。
だから「仕組み」にしてしまいましょう。
仕組み① 自分の口癖を「見える化」する
1週間、気づいたときにメモする。「今日も『早く早く』と言ってしまった」——記録するだけでいいです。
ユング心理学では「意識することで、無意識の支配から自由になれる」と言われています。
気づいた瞬間から、変えることができます。
仕組み② 「置き換え言葉」を一つだけ決めておく
全部の口癖を一度に変えようとすると、続きません。一つだけ「この言葉に置き換える」と決めておく。
「早く早く」→「あと5分でお出かけだよ」
「どうせ無理」→「やってみようか」
「なんでできないの」→「どうしたらできそう？」
仕組み③ 寝る前に「今日の言葉」を振り返る
一日の終わりに、30秒だけ振り返る。「今日、どんな言葉を子どもにかけたかな？」
責めなくていいです。ただ思い出すだけ。
その積み重ねが、少しずつ言葉の習慣を変えていきます。
完璧な言葉を使うお母さんでなくていい
最後に、一番大切なことをお伝えします。
完璧な言葉を使うお母さんでなくていいのです。
「また口癖が出てしまった」「今日も怒鳴ってしまった」——それでいいんです。
ポジティブ心理学では「完璧な親よりも、修復できる親の方が、子どもの心の発達に良い影響を与える」と言われています。
言いすぎてしまったとき、「さっきは言い過ぎてごめんね」と言えるお母さん。
それだけで、子どもは「失敗しても大丈夫」という感覚を学びます。
今日から試してほしいこと
今日一つだけ、意識してみてください。
子どもに声をかけるとき、一回だけ深呼吸してから話す。
それだけでいいです。
深呼吸一つで、言葉が変わります。言葉が変わると、子どもへの伝わり方が変わります。
そしてその積み重ねが、10年後の「うちのお母さんの言葉、好きだった」につながっていきます😊
この記事のまとめ
- 子どものおままごとは「お家の再現ドラマ」——子どもは全部見ている
- 口癖は無意識に出てくるからこそ、子どもへの影響が大きい
- ネガティブ・比較・急かす口癖は、じわじわと子どもの心に影響する
- 「大丈夫」「ありがとう」「あなたならできる」など、育てる口癖もある
- 口癖を変えるには「見える化」→「置き換え」→「振り返り」の3ステップ
- 完璧な言葉を使わなくていい——気づいて、またやり直せるお母さんで十分
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