子育ての気づき 「おねしょが治らない」——その本当の原因、実は意外なところにありました
この記事は全３回シリーズの第一回です。おねしょで悩んでいるお母さんへ。夜中にシーツを替えながら、 「また…」とため息をついたこと、ありませんか？病院に連れて行っても、 おねしょシーツを買っても、 「朝起きたらトイレに行きなさい」と言い続けて...
子育ての気づき
子育ての気づき 
子育ての仕組み 「自分時間ゼロ」を卒業する——忙しいお母さんでも続けられる、充電習慣の作り方
この記事は全３回シリーズの第三回です。気持ちの準備ができたところで（笑）、 いよいよ具体的な仕組みを作りましょう。「まとまった時間なんてない」という方に朗報です。自分時間は、「作る」より「見つける」方が早い。仕組み① 「すきま充電」を習慣に...
子育ての仕組み 「休む罪悪感」を手放す——お母さんが自分時間を持つための、たった1つの視点チェンジ
この記事は全３回シリーズの第二回です。「休んだほうがいいのはわかった。でも、現実的に無理！」そう思いましたよね（笑）。わかります。 洗濯物は待ってくれないし、 子どもはお腹を空かせるし、 「休む」なんてどこに隙間があるの？って。でも今日は、...
子育ての仕組み 「お母さんだって、休んでいい」——自分を後回しにし続けた先に待っているもの
この記事は全３回シリーズの第一回です。正直に聞かせてください。最後に「何もしない時間」を過ごしたのは、いつですか？誰かのために動くのではなく、 家事でも育児でもなく、 ただ、自分のためだけに使った時間。「…思い出せない」そんなあなたに、今日...
子育ての仕組み 「小1の壁」を乗り越える——入学後の新生活を、仕組みでラクにする方法
この記事は全３回シリーズの第三回です。さて、気持ちの整理ができたところで（できましたか？笑）、 実際の「生活の変化」に備えましょう。小学校入学は「子どもの変化」より、「お母さんの生活の変化」の方が大きいという説があります（笑）。幼稚園と小学...
子育ての気づき 担任ガチャに左右されない——どんな先生でも「大丈夫」にする、お母さんの関わり方
この記事は全３回シリーズの第二回です。入学してまず気になるのが、これですよね。「担任の先生、どんな人だろう…」これ、正式名称は「担任ガチャ」と言います（笑）。 ベテランの先生か、新米の先生か。 厳しいのか、優しいのか。 わが子と相性がいいの...
子育ての気づき 「小学校、ちゃんとやっていけるかな」——入学前のドキドキは、あなただけじゃない
この記事は全３回シリーズの第一回です。4月が近づくたびに、なぜかそわそわする。ランドセルを背負ってニコニコしているわが子を見ながら、 心の中では「大丈夫かな…」とつぶやいているお母さんへ。今日は、そんなあなたに届けたい話があります。正直に言...
子育ての仕組み 「かまってあげたい気持ち」を、仕組みに変える――忙しいママでも続けられる「愛情貯金」の積み立て方
この記事は全３回シリーズの第三回です。「わかってる。かまってあげたい。でも、毎日余裕がない…」そうなんですよね。 愛情が大切だとわかっていても、家事・仕事・きょうだいの世話で、気づけば1日が終わっている。だから今日は、「がんばる」ではなく「...
子育ての仕組み 「子育てのツケ」は、いつか必ず回ってくる――50代のお母さんが泣きながら話してくれたこと
この記事は全３回シリーズの第一回です。子どもが小さいころ、こんなふうに思ったことはありませんか？「もう少し大きくなれば、ラクになる」「手が離れたら、自分の時間が持てる」「早く自立してくれれば…」その気持ち、すごくよくわかります。でも今日は、...
子育ての仕組み 父と息子の距離を縮める「仕組み」——お母さんにできる最高のサポートとは
※この記事は全3回シリーズの第1回です。父子関係の改善には、実はお母さんの役割がとても大きい。でもそれは「伝言役を続けること」ではありません。今回は、家族全体の仕組みとして父子関係を改善する方法をお伝えします。お母さんがやめるべき「伝言役」...