※この記事は全3回シリーズの第3回です。
比較の言葉が子どもを傷つけ、二重否定が潜在意識に悪影響を与える——
ここまでお話ししてきました。
「じゃあ私、今まで何てひどいことを……」と落ち込んだ方、大丈夫です（笑）。
知らなかっただけです。
そして今日からが、新しいスタートです😊
では、どんな言葉を使えばいいのでしょうか？
答えはシンプル。ストレートに伝える
難しく考える必要はありません。答えはとてもシンプルです。
「あなたはできる子よ」とストレートに伝える。それだけです。
「できない子だとは思っていない」ではなく「できる子だと思っている」。
この差は小さいようで、子どもの潜在意識には天と地ほどの差があります。
二重否定を使い続けた場合、毎日少しずつ「できない子」というメッセージが積み重なっていく。
ストレートな言葉を使い続けた場合、毎日少しずつ「できる子」というメッセージが積み重なっていく。
10年後、その積み重ねの差がどれほど大きくなるか——想像するだけで、言葉を変えたくなりますよね😊
言い換えリスト——今日からすぐ使える
| 二重否定（NG） | ストレートな言葉（OK） |
|---|---|
| 忘れないでね | 覚えておいてね |
| 遅刻しないでね | 時間通りに来てね |
| 転ばないでね | 気をつけてね |
| 負けないでね | あなたらしく頑張ってね |
| できない子だとは思っていない | あなたはできる子よ |
どうですか？言い換えてみると、ポジティブな言葉の方が、言っている自分も気持ちいいですよね（笑）。
「忘れないでね」より「覚えておいてね」の方が、なんだか温かい気がしませんか。
言葉を変えると、親子の空気まで変わっていきます。
言葉を変える仕組みを作る
とはいえ、長年の習慣はすぐには変わりません。
「わかった、今日から変えよう！」と思っても、明日の朝にはもう「忘れないでね」と言っている——これが人間というものです（笑）。
だから仕組みにしてしまいましょう。
「〜しないで」と言いそうになったら、一呼吸置いて「〜してね」に変える。
一呼吸、それだけでいい。完璧にやろうとしなくていいです。
10回中3回変えられたら上出来です（笑）。
毎晩寝る前に「今日あなたのよかったところ」を一つ言葉にして伝える。
「今日、自分でお片付けできたね」「朝、自分で起きられたね」——
どんな小さなことでも、子どもはお母さんに「見てもらえた」と感じます。
「できる」「大丈夫」「信じてるよ」を週に一度、意識して使う。
週一回だけでいいです。毎日じゃなくていい。
でも週一回続けると、52回×子どもの潜在意識に届く——これはすごい量です😊
7つの習慣より
言葉は自分自身にも影響を与える。
「あなたはできる」と子どもに言い続けることで、お母さん自身も子どもの可能性を信じる力が育まれていく。
言葉を変えると、自分も変わる
ここが、言葉の面白いところです。
「あなたはできる子よ」と言い続けることで、子どもが変わるだけでなく、お母さん自身も子どもへの見方が変わっていきます。
言葉は、使う人の心も変えるのです。
「忘れないでね」が潜在意識に「忘れろ！」と届くなら、「覚えておいてね」は「絶対覚える！」になる。
言葉を変えるだけで、子どもも変わる。お母さんも変わる。
これ、タダでできる最強の子育て術です（笑）。
最後に
子どもはお母さんの言葉を、ずっと覚えています。
大人になっても、ふとしたときにお母さんの声が聞こえてくることがある。
「あなたはできる子よ」——その一言が、子どもの一生の力になります。
今日から一言だけ変えてみてください。完璧じゃなくていい。一言だけでいい。
その一言の積み重ねが、何年後かに「うちの子、自信があるな」という姿につながっていきます😊
3回シリーズ、最後まで読んでいただきありがとうございました！
次のシリーズもお楽しみに。
